BMI en buikomvang
Artsen en verzekeraars gebruiken deze twee getallen om te bepalen welke hulp bij je past en wat er vergoed wordt. Ze zeggen niet alles: vul ze in en lees eronder wat ze wel en niet betekenen.
Wat de getallen betekenen
| BMI | Noemen artsen | Welke hulp komt in beeld |
|---|---|---|
| Onder 18,5 | Ondergewicht | Afvallen is niet verstandig. Bespreek je gewicht met de huisarts. |
| 18,5 tot 25 | Gezond gewicht | Geen medische hulp nodig om af te vallen. |
| 25 tot 30 | Overgewicht | Zelf aan de slag of met een diëtist. Bij een verhoogd gezondheidsrisico kan een leefstijlprogramma vergoed worden. |
| 30 tot 35 | Obesitas | Leefstijlprogramma via de huisarts. Medicatie kan besproken worden. |
| 35 tot 40 | Ernstige obesitas | Als hierboven. Met een bijkomende aandoening kan een verwijzing naar het ziekenhuis volgen. |
| 40 en hoger | Zeer ernstige obesitas | Alle routes staan open, ook een operatie. |
Wat de BMI niet ziet
De BMI maakt geen verschil tussen vet en spieren, en zegt niets over waar het vet zit. Vet rond de buik geeft meer risico op hart- en vaatziekten en diabetes dan vet op de heupen. Daarom meten artsen ook de buikomvang.
Voor de buikomvang geldt: bij vrouwen is 80 tot 88 centimeter verhoogd en vanaf 88 centimeter sterk verhoogd. Bij mannen is dat 94 tot 102 centimeter en vanaf 102 centimeter. Meet staand, op de blote huid, halverwege je onderste rib en je heupbot, na een gewone uitademing.
Ben je ouder dan 70, zwanger, jonger dan 18 of heb je veel spiermassa? Dan gelden deze grenzen niet zomaar. Vraag het je huisarts.
Bronnen: Voedingscentrum, Thuisarts.nl.