Gidsen voor wie afslankmedicatie gebruikt of overweegt
Praktische gidsen over eten, klachten en volhouden naast een behandeling met medicatie op recept. Geen doseeradvies: dat hoort bij je arts.
- GLP‑1 overwegenOverweeg je GLP‑1-medicatie om af te vallen? Bereid je gesprek met een bevoegde arts voor met vragen over geschiktheid, veiligheid, verwachtingen en begeleiding.
- Eten bij minder eetlustMinder trek door GLP‑1 is niet hetzelfde als zo weinig mogelijk eten. Lees hoe je voeding, drinken en klachten bespreekbaar en overzichtelijk houdt.
- Spiermassa behoudenSpiermassa behouden tijdens afvallen? Krachttraining, genoeg eiwit en een rustig tempo helpen. Praktisch plan, ook als je GLP‑1-medicatie gebruikt.
- Gewicht behouden na stoppenNa stoppen met GLP‑1 kan gewicht terugkomen. Maak samen met je voorschrijver een plan voor monitoring, eetstructuur, beweging en vroege bijsturing.
- Plateau bij GLP‑1Val je niet meer af met GLP‑1-medicatie? Lees wat een plateau is, wat je zelf kunt checken en wanneer je je arts belt.
- Obstipatie bij GLP‑1Last van verstopping bij GLP‑1-medicatie? Lees wat je zelf kunt doen met vezels, drinken en bewegen, wat je beter laat en wanneer je je arts belt.
- Ontbijt bij GLP‑1Weinig trek of misselijk in de ochtend door GLP‑1-medicatie? Zo maak je een klein, voedzaam ontbijt met eiwit, vezels en genoeg drinken. Met voorbeelden.
Op zoek naar hulp van een arts of een programma? Bekijk de vier routes.